La sophrologie et le yoga sont 2 activités formidablement complémentaires dans l’union du physique et du mental ainsi que la recherche de l’équilibre entre ces 2 sphères.

En effet certains exercices de sophrologie sont directement issus du yoga et la respiration contrôlée est très présente dans ces 2 disciplines.

La clarté mentale, la détente, la relaxation et le lâcher prise qui en découlent sont également des éléments communs.

Dans mon parcours personnel ces 2 pratiques ont été bénéfiques et salvatrices pour moi et j’ai donc eu à cœur de me former à l’enseignement du yoga en parallèle de la sophrologie pour me permettre de donner des clés complémentaires à ceux qui en auront besoin.

Je vous laisse libres de parcourir mon site internet pour plus d’informations sur les accompagnements que je vous propose.

Quelque soit le motif de consultation, je vous invite à en parler lors d’un premier contact téléphonique ou un premier entretien en cabinet, à votre domicile ou en visio. Nous établirons alors ensemble la meilleure façon de gérer votre situation et de vous donner toutes les clés pour vous permettre de déployer vos capacités et venir à bout de ce qui vous empêche d’avancer.